Senaman kegel lelaki - Physiotherapy dan Senaman Kegel
5 Langkah Senaman Kegel Mudah Yang Boleh Buat Di Rumah
Senaman Kegel
Masalah Kerap Kencing (Punca & Cara Mengatasi)
Kepada suami orang sahaja.
Herba & Jamu Muna Malika
Cukup 20 minit sehari.
Sebagai contoh: Selitkan senaman kegel setiap kali anda melakukan perkara principle anda lakukan setiap hari seperti sewaktu anda memberus gigi.
Pemanis tiruan, kafein Pengambilan minuman yang beralkohol dan kafein turut akan memberikan kesan seperti pengambilan ubatan diuretik yang akan menyebabkan seseorang individu itu kencing dengan lebih kerap.
Senaman Kegel / Kemut
KENALPASTI OTOT YANG BETUL Senaman Kegel ialah senaman untuk menguatkan otot-otot pelvis anda kembali.
Ini berita baik untuk isteri anda.
Pilih beberapa posisi yang anda ingin cuba dan beritahu pasangan anda.
- Related articles
2022 blog.dabchy.com