DAYA TAHAN OTOT
Cadangan Aktiviti Latihan Kekuatan Yang Boleh Anda Lakukan
Pendidikan Jasmani: 1.1.2 Daya Tahan Otot
Menguatkan Otot Dengan Buat Senaman Ini, Sesuai Untuk Usia 30an
Angkat badan semula sehingga siku kiri menyentuh lutut kanan.
Selalunya, kesan pemulihan tonik digunakan, yang terdapat pada tumbuhan pada sistem saraf dan seluruh badan secara keseluruhan.
How to improve your strength and flexibility.